Enfrijoladas con huevo calorias y nutricion
Enfrijoladas con huevo contiene 767 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 64g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enfrijoladas con huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 192 | 1.5 | 40.5 | 4.2 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 10.6 | 0.7 | 12.6 |
| Salsa de frijol negro | 150 ml | 132 | 4 | 18 | 6 |
| Chorizo frito | 30 g | 135 | 12 | 0.5 | 6.2 |
| Queso fresco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 5.7 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 5.9 | 3.4 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo revuelto · Salsa de frijol negro · Chorizo frito · Queso fresco · Aguacate
Como se compara Enfrijoladas con huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Enfrijoladas | 240g | 413 | 14g | -354 kcal, menos proteina |
| Enfrijoladas con crema y queso | 350g | 724 | 40g | -43 kcal, mas proteina |
| Enfrijoladas con huevo y aguacate | 480g | 818 | 32g | +51 kcal, menos proteina |
| Enfrijoladas con manzana | 430g | 629 | 19g | -138 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enfrijoladas con huevo saludable?
Con moderacion. Enfrijoladas con huevo es calorico con 174 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enfrijoladas con huevo bueno para adelgazar?
Con 767 calorias por porcion, Enfrijoladas con huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enfrijoladas con huevo?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enfrijoladas con huevo?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 33%, proteina 19%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Huevo revuelto, Chorizo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enfrijoladas con huevo?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~188 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enfrijoladas con huevo?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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