Enfrijoladas con crema y salsa macha calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Enfrijoladas con crema y salsa macha contiene 766 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 69g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enfrijoladas con crema y salsa macha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 198 | 1.5 | 42 | 4 |
| Frijoles bayos refritos | 150 g | 210 | 10 | 22 | 8 |
| Crema ácida | 60 ml | 120 | 11.2 | 2.4 | 2.4 |
| Salsa macha (aceite con chile) | 15 ml | 126 | 14 | 0.5 | 0 |
| Queso fresco (relleno) | 40 g | 112 | 8 | 2 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Frijoles bayos refritos · Crema ácida · Salsa macha (aceite con chile) · Queso fresco (relleno)
Como se compara Enfrijoladas con crema y salsa macha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Enfrijoladas | 240g | 413 | 14g | -353 kcal, menos proteina |
| Enfrijoladas con crema y queso | 350g | 724 | 40g | -42 kcal, mas proteina |
| Enfrijoladas con huevo | 440g | 767 | 36g | +1 kcal, mas proteina |
| Enfrijoladas con huevo y aguacate | 480g | 818 | 32g | +52 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enfrijoladas con crema y salsa macha saludable?
Con moderacion. Enfrijoladas con crema y salsa macha es calorico con 216 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enfrijoladas con crema y salsa macha bueno para adelgazar?
Con 766 calorias por porcion, Enfrijoladas con crema y salsa macha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enfrijoladas con crema y salsa macha?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enfrijoladas con crema y salsa macha?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 36%, proteina 11%
- Densidad energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles bayos refritos, Tortilla de maíz, Salsa macha (aceite con chile)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enfrijoladas con crema y salsa macha?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~188 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enfrijoladas con crema y salsa macha?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
