Enfrijoladas con huevo y aguacate calorias y nutricion
Enfrijoladas con huevo y aguacate contiene 818 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 91g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enfrijoladas con huevo y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 100 g | 230 | 3 | 45 | 6 |
| Frijoles refritos | 200 g | 280 | 10 | 35 | 12 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Aguacate | 80 g | 130 | 12 | 7 | 2 |
| Cebolla morada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Queso fresco desmoronado | 30 g | 80 | 6 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Frijoles refritos · Huevo frito · Aguacate · Cebolla morada · Queso fresco desmoronado
Preguntas Frecuentes
Es Enfrijoladas con huevo y aguacate saludable?
Con moderacion. Enfrijoladas con huevo y aguacate es calorico con 170 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 91g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enfrijoladas con huevo y aguacate bueno para adelgazar?
Con 818 calorias por porcion, Enfrijoladas con huevo y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enfrijoladas con huevo y aguacate?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enfrijoladas con huevo y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 44%, proteina 14%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles refritos, Tortilla de maíz, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enfrijoladas con huevo y aguacate?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~200 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enfrijoladas con huevo y aguacate?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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