Enfrijoladas con salsa roja calorias y nutricion
Enfrijoladas con salsa roja contiene 500 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 80g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enfrijoladas con salsa roja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 100 g | 260 | 3 | 50 | 6 |
| Frijoles refritos | 120 g | 200 | 8 | 25 | 10 |
| Salsa roja | 60 ml | 40 | 2 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Frijoles refritos · Salsa roja
Como se compara Enfrijoladas con salsa roja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Enfrijoladas | 240g | 413 | 14g | -87 kcal, menos proteina |
| Enfrijoladas con crema y queso | 350g | 724 | 40g | +224 kcal, mas proteina |
| Enfrijoladas con huevo y aguacate | 480g | 818 | 32g | +318 kcal, mas proteina |
| Enfrijoladas con manzana | 430g | 629 | 19g | +129 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enfrijoladas con salsa roja saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 80g de carbohidratos, Enfrijoladas con salsa roja es una comida nutritiva. Con 179 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Enfrijoladas con salsa roja bueno para adelgazar?
Si. Con 500 calorias y 17g de proteina, Enfrijoladas con salsa roja te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Enfrijoladas con salsa roja?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enfrijoladas con salsa roja?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 64%, proteina 13%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Frijoles refritos, Salsa roja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enfrijoladas con salsa roja?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enfrijoladas con salsa roja?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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