Enmoladas con Cecina calorias y nutricion
Enmoladas con Cecina contiene 966 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 72g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enmoladas con Cecina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 198 | 3 | 39 | 4 |
| Mole poblano | 150 ml | 345 | 25 | 26 | 4 |
| Cecina de res | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 1 |
| Queso fresco | 20 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Chiles y cebollas toreadas | 40 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Mole poblano · Cecina de res · Crema ácida · Queso fresco · Cebolla blanca · Chiles y cebollas toreadas
Como se compara Enmoladas con Cecina con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Enmoladas con chorizo y crema | 370g | 837 | 22g | -129 kcal, menos proteina |
| Enmoladas de pollo | 335g | 688 | 38g | -278 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enmoladas con Cecina saludable?
Con moderacion. Enmoladas con Cecina es calorico con 208 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enmoladas con Cecina bueno para adelgazar?
Con 966 calorias por porcion, Enmoladas con Cecina es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enmoladas con Cecina?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enmoladas con Cecina?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 30%, proteina 21%
- Densidad energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mole poblano, Cecina de res, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enmoladas con Cecina?
- Correr: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminar: ~237 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enmoladas con Cecina?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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