Enmoladas con chorizo y aguacate calorias y nutricion
Enmoladas con chorizo y aguacate contiene 859 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 72g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enmoladas con chorizo y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 192 | 1.5 | 42 | 3 |
| Mole poblano | 150 ml | 315 | 23 | 24 | 3 |
| Chorizo frito | 40 g | 182 | 16 | 1 | 8.5 |
| Queso fresco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Mole poblano · Chorizo frito · Queso fresco · Aguacate
Como se compara Enmoladas con chorizo y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Enmoladas con Cecina | 465g | 966 | 51g | +107 kcal, mas proteina |
| Enmoladas con chorizo y crema | 370g | 837 | 22g | -22 kcal, mas proteina |
| Enmoladas con pollo y huevo | 430g | 835 | 45g | -24 kcal, mas proteina |
| Enmoladas de pollo | 335g | 688 | 38g | -171 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enmoladas con chorizo y aguacate saludable?
Con moderacion. Enmoladas con chorizo y aguacate es calorico con 239 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enmoladas con chorizo y aguacate bueno para adelgazar?
Con 859 calorias por porcion, Enmoladas con chorizo y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enmoladas con chorizo y aguacate?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enmoladas con chorizo y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 34%, proteina 8%
- Densidad energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mole poblano, Tortilla de maíz, Chorizo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enmoladas con chorizo y aguacate?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~210 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enmoladas con chorizo y aguacate?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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