Enmoladas con pollo y huevo calorias y nutricion
Enmoladas con pollo y huevo contiene 835 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 56g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enmoladas con pollo y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mole negro | 150 ml | 315 | 23 | 22 | 5 |
| Pollo deshebrado | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Huevo estrellado | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Queso panela | 30 g | 74 | 6 | 1 | 4 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1 | 27 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Mole negro · Pollo deshebrado · Huevo estrellado · Aguacate · Queso panela · Tortilla de maíz
Como se compara Enmoladas con pollo y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Enmoladas con Cecina | 465g | 966 | 51g | +131 kcal, mas proteina |
| Enmoladas con chorizo y aguacate | 360g | 859 | 22g | +24 kcal, menos proteina |
| Enmoladas con chorizo y crema | 370g | 837 | 22g | +2 kcal, menos proteina |
| Enmoladas de pollo | 335g | 688 | 38g | -147 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enmoladas con pollo y huevo saludable?
Con moderacion. Enmoladas con pollo y huevo es calorico con 194 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enmoladas con pollo y huevo bueno para adelgazar?
Con 835 calorias por porcion, Enmoladas con pollo y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enmoladas con pollo y huevo?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enmoladas con pollo y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 27%, proteina 20%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mole negro, Pollo deshebrado, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enmoladas con pollo y huevo?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~204 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enmoladas con pollo y huevo?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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