Enmoladas de pollo calorias y nutricion
Enmoladas de pollo contiene 688 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 69g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Enmoladas de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 198 | 2.7 | 40.5 | 3 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 26.7 |
| Mole poblano (salsa) | 120 ml | 280 | 18 | 26 | 3.5 |
| Queso fresco | 30 g | 72 | 5.4 | 0.9 | 4.9 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pechuga de pollo deshebrada · Mole poblano (salsa) · Queso fresco · Cebolla blanca
Como se compara Enmoladas de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Enmoladas con chorizo y crema | 370g | 837 | 22g | +149 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Enmoladas de pollo saludable?
Con moderacion. Enmoladas de pollo es calorico con 205 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Enmoladas de pollo bueno para adelgazar?
Con 688 calorias por porcion, Enmoladas de pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Enmoladas de pollo?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Enmoladas de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 40%, proteina 22%
- Densidad energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mole poblano (salsa), Tortilla de maíz, Pechuga de pollo deshebrada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Enmoladas de pollo?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Enmoladas de pollo?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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