Escabeche de Pollo calorias y nutricion
Escabeche de Pollo contiene 750 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 49g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Escabeche de Pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo (presa) | 150 g | 247.5 | 13.5 | 0 | 31.5 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 5.1 |
| Cebolla roja (en escabeche) | 80 g | 64 | 4 | 6 | 1 |
| Huevo duro | 25 g | 38.5 | 2.5 | 0.3 | 3.7 |
| Aceituna botija | 10 g | 25 | 2.5 | 0.6 | 0.1 |
| Salsa de escabeche (aceite y ají) | 30 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo (presa) · Arroz blanco cocido · Cebolla roja (en escabeche) · Huevo duro · Aceituna botija · Salsa de escabeche (aceite y ají)
Como se compara Escabeche de Pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de vegetales mixtos en escabeche | 215g | 188 | 2g | -562 kcal, menos proteina |
| Hamburguesa con verduras en escabeche | 260g | 613 | 31g | -137 kcal, menos proteina |
| Pechuga de pollo con queso, pimientos y verduras en escabeche | 287g | 441 | 51g | -309 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Escabeche de Pollo saludable?
Con moderacion. Escabeche de Pollo es calorico con 169 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Escabeche de Pollo bueno para adelgazar?
Con 750 calorias por porcion, Escabeche de Pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Escabeche de Pollo?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Escabeche de Pollo?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 26%, proteina 22%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo (presa), Arroz blanco cocido, Salsa de escabeche (aceite y ají)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Escabeche de Pollo?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Escabeche de Pollo?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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