Estofado de ternera con pudín de Yorkshire calorias y nutricion
Estofado de ternera con pudín de Yorkshire contiene 693 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 52g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Estofado de ternera con pudín de Yorkshire?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pudín de Yorkshire | 80 g | 200 | 12 | 16 | 6 |
| Ternera estofada | 150 g | 300 | 18 | 5 | 28 |
| Champiñones | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 2 |
| Zanahorias | 70 g | 28 | 0.2 | 6 | 0.6 |
| Patata | 100 g | 80 | 0.1 | 18 | 2 |
| Salsa de estofado | 100 ml | 70 | 4 | 5 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pudín de Yorkshire · Ternera estofada · Champiñones · Zanahorias · Patata · Salsa de estofado
Como se compara Estofado de ternera con pudín de Yorkshire con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | -150 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -208 kcal, menos proteina |
| Estofado de carne con patatas y ensalada | 595g | 758 | 45g | +65 kcal, mas proteina |
| Estofado de carne con patatas y ensalada de tomate | 580g | 454 | 33g | -239 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Estofado de ternera con pudín de Yorkshire saludable?
Con moderacion. Estofado de ternera con pudín de Yorkshire es calorico con 126 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Estofado de ternera con pudín de Yorkshire bueno para adelgazar?
Con 693 calorias por porcion, Estofado de ternera con pudín de Yorkshire es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Estofado de ternera con pudín de Yorkshire?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Estofado de ternera con pudín de Yorkshire?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 30%, proteina 25%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Ternera estofada, Pudín de Yorkshire, Patata
Cuanto tiempo se tarda en quemar Estofado de ternera con pudín de Yorkshire?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Estofado de ternera con pudín de Yorkshire?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
