Fajitas de carne con ensalada y tortilla calorias y nutricion
Fajitas de carne con ensalada y tortilla contiene 592 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 38g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fajitas de carne con ensalada y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca (tiras) | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Tortilla de trigo | 40 g | 124 | 3 | 21 | 3.2 |
| Zanahoria rallada | 80 g | 33 | 0.2 | 7.6 | 0.7 |
| Lechuga picada | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Cebolla salteada | 40 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.5 |
| Pimiento rojo y verde | 40 g | 35 | 2 | 3.5 | 0.7 |
| Aceite vegetal (para saltear) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vaca (tiras) · Tortilla de trigo · Zanahoria rallada · Lechuga picada · Cebolla salteada · Pimiento rojo y verde · Aceite vegetal (para saltear)
Como se compara Fajitas de carne con ensalada y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Fajitas de carne con pico de gallo y tortillas | 390g | 710 | 43g | +118 kcal, mas proteina |
| Fajitas de cerdo con vegetales y plátano asado | 375g | 570 | 36g | -22 kcal, mas proteina |
| Fajitas de pollo | 435g | 799 | 56g | +207 kcal, mas proteina |
| Fajitas de pollo con arroz y frijoles | 435g | 711 | 52g | +119 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fajitas de carne con ensalada y tortilla saludable?
Con moderacion. Fajitas de carne con ensalada y tortilla es calorico con 156 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Fajitas de carne con ensalada y tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 592 calorias y 30g de proteina, Fajitas de carne con ensalada y tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fajitas de carne con ensalada y tortilla?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fajitas de carne con ensalada y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 26%, proteina 20%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca (tiras), Tortilla de trigo, Aceite vegetal (para saltear)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fajitas de carne con ensalada y tortilla?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fajitas de carne con ensalada y tortilla?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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