Fajitas de cerdo con calabacitas y camote calorias y nutricion
Fajitas de cerdo con calabacitas y camote contiene 389 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 22g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fajitas de cerdo con calabacitas y camote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lomo de cerdo en tiras | 120 g | 198 | 10 | 0 | 27 |
| Camote horneado | 80 g | 72 | 0 | 17 | 1 |
| Calabacita verde | 60 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.7 |
| Pimiento rojo | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Champiñones | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.9 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lomo de cerdo en tiras · Camote horneado · Calabacita verde · Pimiento rojo · Champiñones · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Fajitas de cerdo con calabacitas y camote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo con fajitas de pollo y carne molida | 420g | 768 | 59g | +379 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con fajitas de res y guacamole | 415g | 756 | 52g | +367 kcal, mas proteina |
| Fajitas de carne con ensalada y tortilla | 380g | 592 | 30g | +203 kcal, misma proteina |
| Fajitas de carne con pico de gallo y tortillas | 390g | 710 | 43g | +321 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fajitas de cerdo con calabacitas y camote saludable?
Con moderacion. Fajitas de cerdo con calabacitas y camote es calorico con 114 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Fajitas de cerdo con calabacitas y camote bueno para adelgazar?
Si. Con 389 calorias y 30g de proteina, Fajitas de cerdo con calabacitas y camote te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fajitas de cerdo con calabacitas y camote?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fajitas de cerdo con calabacitas y camote?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 23%, proteina 30%
- Densidad energetica: 114 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Lomo de cerdo en tiras, Aceite vegetal (para cocinar), Camote horneado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fajitas de cerdo con calabacitas y camote?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~95 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fajitas de cerdo con calabacitas y camote?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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