Fajitas de pollo calorias y nutricion
Fajitas de pollo contiene 799 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 67g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fajitas de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 120 g | 360 | 10 | 56 | 10 |
| Pechuga de pollo | 150 g | 248 | 8 | 0 | 44 |
| Pimiento rojo | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Pimiento verde | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cebolla | 40 g | 16 | 0.1 | 3.6 | 0.4 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Salsa (posiblemente picante o barbacoa) | 10 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Pechuga de pollo · Pimiento rojo · Pimiento verde · Cebolla · Aceite de oliva · Salsa (posiblemente picante o barbacoa)
Como se compara Fajitas de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Fajitas de carne con pico de gallo y tortillas | 390g | 710 | 43g | -89 kcal, menos proteina |
| Fajitas de cerdo con vegetales y plátano asado | 375g | 570 | 36g | -229 kcal, menos proteina |
| Fajitas de pollo con pimientos | 320g | 383 | 50g | -416 kcal, menos proteina |
| Fajitas de pollo con salchicha y arroz | 470g | 772 | 50g | -27 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fajitas de pollo saludable?
Con moderacion. Fajitas de pollo es calorico con 184 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Fajitas de pollo bueno para adelgazar?
Con 799 calorias por porcion, Fajitas de pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fajitas de pollo?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fajitas de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 33%, proteina 29%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Pechuga de pollo, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fajitas de pollo?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fajitas de pollo?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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