Fajitas de pollo a la mexicana calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Fajitas de pollo a la mexicana contiene 368 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 8g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fajitas de pollo a la mexicana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 5.5 | 0 | 49.5 |
| Cebolla blanca | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Chile jalapeño | 20 g | 5.6 | 0 | 1.4 | 0 |
| Jitomate | 50 g | 9 | 0 | 2.25 | 0 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Cebolla blanca · Chile jalapeño · Jitomate · Aceite vegetal
Como se compara Fajitas de pollo a la mexicana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo con fajitas de pollo y carne molida | 420g | 768 | 59g | +400 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con fajitas de res y guacamole | 415g | 756 | 52g | +388 kcal, mas proteina |
| Fajitas de carne con ensalada y tortilla | 380g | 592 | 30g | +224 kcal, menos proteina |
| Fajitas de carne con pico de gallo y tortillas | 390g | 710 | 43g | +342 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fajitas de pollo a la mexicana saludable?
Si. Con 50g de proteina y solo 8g de carbohidratos, Fajitas de pollo a la mexicana es una comida nutritiva. Con 136 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fajitas de pollo a la mexicana bueno para adelgazar?
Si. Con 368 calorias y 50g de proteina, Fajitas de pollo a la mexicana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fajitas de pollo a la mexicana?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fajitas de pollo a la mexicana?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 8%, proteina 54%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aceite vegetal, Cebolla blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fajitas de pollo a la mexicana?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~90 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fajitas de pollo a la mexicana?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
