Fajitas de pollo con arroz rojo calorias y nutricion
Fajitas de pollo con arroz rojo contiene 698 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 49g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fajitas de pollo con arroz rojo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Arroz rojo | 150 g | 240 | 6 | 42 | 4.5 |
| Queso fundido | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9.2 |
| Pimiento morrón | 60 g | 18 | 0.2 | 3.6 | 0.6 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Arroz rojo · Queso fundido · Pimiento morrón · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Fajitas de pollo con arroz rojo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo con fajitas de pollo y carne molida | 420g | 768 | 59g | +70 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con fajitas de res y guacamole | 415g | 756 | 52g | +58 kcal, menos proteina |
| Fajitas de carne con ensalada y tortilla | 380g | 592 | 30g | -106 kcal, menos proteina |
| Fajitas de carne con pico de gallo y tortillas | 390g | 710 | 43g | +12 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fajitas de pollo con arroz rojo saludable?
Con moderacion. Fajitas de pollo con arroz rojo es calorico con 170 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Fajitas de pollo con arroz rojo bueno para adelgazar?
Con 698 calorias por porcion, Fajitas de pollo con arroz rojo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fajitas de pollo con arroz rojo?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fajitas de pollo con arroz rojo?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 28%, proteina 31%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz rojo, Pechuga de pollo, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fajitas de pollo con arroz rojo?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fajitas de pollo con arroz rojo?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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