Fajitas de pollo con arroz y frijoles calorias y nutricion
Fajitas de pollo con arroz y frijoles contiene 711 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 46g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fajitas de pollo con arroz y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz rojo | 120 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Frijoles negros refritos | 60 g | 111 | 7 | 9 | 3 |
| Pimiento morrón | 50 g | 15 | 0 | 3 | 0.75 |
| Cebolla blanca | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Arroz rojo · Frijoles negros refritos · Pimiento morrón · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Fajitas de pollo con arroz y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Fajitas de carne con ensalada y tortilla | 380g | 592 | 30g | -119 kcal, menos proteina |
| Fajitas de carne con pico de gallo y tortillas | 390g | 710 | 43g | -1 kcal, menos proteina |
| Fajitas de cerdo con vegetales y plátano asado | 375g | 570 | 36g | -141 kcal, menos proteina |
| Fajitas de pollo | 435g | 799 | 56g | +88 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fajitas de pollo con arroz y frijoles saludable?
Con moderacion. Fajitas de pollo con arroz y frijoles es calorico con 163 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Fajitas de pollo con arroz y frijoles bueno para adelgazar?
Con 711 calorias por porcion, Fajitas de pollo con arroz y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fajitas de pollo con arroz y frijoles?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fajitas de pollo con arroz y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 26%, proteina 29%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Arroz rojo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fajitas de pollo con arroz y frijoles?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fajitas de pollo con arroz y frijoles?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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