Fajitas de pollo con frijoles, zanahorias y totopos calorias y nutricion
Fajitas de pollo con frijoles, zanahorias y totopos contiene 608 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 52g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fajitas de pollo con frijoles, zanahorias y totopos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Frijoles bayos refritos | 150 g | 141 | 5 | 18 | 6 |
| Zanahorias salteadas | 100 g | 73 | 5 | 6 | 1 |
| Totopos de maíz | 30 g | 147 | 7 | 19 | 2 |
| Salsa roja martajada | 60 ml | 24 | 0 | 5 | 1 |
| Pimientos y cebolla | 50 g | 25 | 1 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Frijoles bayos refritos · Zanahorias salteadas · Totopos de maíz · Salsa roja martajada · Pimientos y cebolla
Como se compara Fajitas de pollo con frijoles, zanahorias y totopos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo con fajitas de pollo y carne molida | 420g | 768 | 59g | +160 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con fajitas de res y guacamole | 415g | 756 | 52g | +148 kcal, mas proteina |
| Fajitas de carne con ensalada y tortilla | 380g | 592 | 30g | -16 kcal, menos proteina |
| Fajitas de carne con pico de gallo y tortillas | 390g | 710 | 43g | +102 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fajitas de pollo con frijoles, zanahorias y totopos saludable?
Con moderacion. Fajitas de pollo con frijoles, zanahorias y totopos es calorico con 119 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Fajitas de pollo con frijoles, zanahorias y totopos bueno para adelgazar?
Con 608 calorias por porcion, Fajitas de pollo con frijoles, zanahorias y totopos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fajitas de pollo con frijoles, zanahorias y totopos?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fajitas de pollo con frijoles, zanahorias y totopos?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 34%, proteina 30%
- Densidad energetica: 119 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Totopos de maíz, Frijoles bayos refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fajitas de pollo con frijoles, zanahorias y totopos?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fajitas de pollo con frijoles, zanahorias y totopos?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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