Fajitas de pollo con lechuga calorias y nutricion
Fajitas de pollo con lechuga contiene 248 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 5g de grasa, 12g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fajitas de pollo con lechuga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 38.4 |
| Pimiento verde | 75 g | 20 | 0.2 | 4.8 | 0.8 |
| Pimiento amarillo | 75 g | 20 | 0.2 | 4.8 | 0.8 |
| Lechuga romana | 60 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Pimiento verde · Pimiento amarillo · Lechuga romana
Como se compara Fajitas de pollo con lechuga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Fajitas de carne con pico de gallo y tortillas | 390g | 710 | 43g | +462 kcal, mas proteina |
| Fajitas de cerdo con vegetales y plátano asado | 375g | 570 | 36g | +322 kcal, menos proteina |
| Fajitas de pollo | 435g | 799 | 56g | +551 kcal, mas proteina |
| Fajitas de pollo con pimientos | 320g | 383 | 50g | +135 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fajitas de pollo con lechuga saludable?
Si. Con 41g de proteina y solo 12g de carbohidratos, Fajitas de pollo con lechuga es una comida nutritiva. Con 75 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fajitas de pollo con lechuga bueno para adelgazar?
Si. Con 248 calorias y 41g de proteina, Fajitas de pollo con lechuga te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fajitas de pollo con lechuga?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fajitas de pollo con lechuga?
- Distribucion de macros: grasa 17%, carbohidratos 19%, proteina 64%
- Densidad energetica: 75 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Pimiento verde, Pimiento amarillo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fajitas de pollo con lechuga?
- Correr: ~28 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~61 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fajitas de pollo con lechuga?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 7% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
