Fajitas de pollo con salchicha y arroz calorias y nutricion
Fajitas de pollo con salchicha y arroz contiene 772 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 54g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fajitas de pollo con salchicha y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo | 180 g | 234 | 3 | 45 | 5 |
| Pechuga de pollo | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Pimiento verde | 80 g | 20 | 0.2 | 4.6 | 0.8 |
| Salchicha de cerdo | 50 g | 150 | 13 | 2 | 6 |
| Queso derretido | 30 g | 105 | 8 | 1 | 7 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz amarillo · Pechuga de pollo · Pimiento verde · Salchicha de cerdo · Queso derretido · Cebolla · Aceite de cocina
Como se compara Fajitas de pollo con salchicha y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Fajitas de carne con pico de gallo y tortillas | 390g | 710 | 43g | -62 kcal, menos proteina |
| Fajitas de cerdo con vegetales y plátano asado | 375g | 570 | 36g | -202 kcal, menos proteina |
| Fajitas de pollo | 435g | 799 | 56g | +27 kcal, mas proteina |
| Fajitas de pollo con pimientos | 320g | 383 | 50g | -389 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fajitas de pollo con salchicha y arroz saludable?
Con moderacion. Fajitas de pollo con salchicha y arroz es calorico con 164 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Fajitas de pollo con salchicha y arroz bueno para adelgazar?
Con 772 calorias por porcion, Fajitas de pollo con salchicha y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fajitas de pollo con salchicha y arroz?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fajitas de pollo con salchicha y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 28%, proteina 28%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz amarillo, Pechuga de pollo, Salchicha de cerdo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fajitas de pollo con salchicha y arroz?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fajitas de pollo con salchicha y arroz?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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