Fajitas de pollo con tortillas calorias y nutricion
Fajitas de pollo con tortillas contiene 553 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 36g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fajitas de pollo con tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Tortillas de maíz | 60 g | 130 | 1 | 27 | 3 |
| Chile verde (pimiento) | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Cebolla blanca | 50 g | 20 | 0 | 4.5 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para saltear) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Tortillas de maíz · Chile verde (pimiento) · Cebolla blanca · Aceite vegetal (para saltear)
Como se compara Fajitas de pollo con tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo con fajitas de pollo y carne molida | 420g | 768 | 59g | +215 kcal, mas proteina |
| Enchiladas con fajitas de res y guacamole | 415g | 756 | 52g | +203 kcal, mas proteina |
| Fajitas de carne con ensalada y tortilla | 380g | 592 | 30g | +39 kcal, menos proteina |
| Fajitas de carne con pico de gallo y tortillas | 390g | 710 | 43g | +157 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fajitas de pollo con tortillas saludable?
Si. Con 50g de proteina y solo 36g de carbohidratos, Fajitas de pollo con tortillas es una comida nutritiva. Con 147 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fajitas de pollo con tortillas bueno para adelgazar?
Si. Con 553 calorias y 50g de proteina, Fajitas de pollo con tortillas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fajitas de pollo con tortillas?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fajitas de pollo con tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 26%, proteina 36%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Aceite vegetal (para saltear), Tortillas de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fajitas de pollo con tortillas?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fajitas de pollo con tortillas?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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