Fajitas de pollo y camarones calorias y nutricion
Fajitas de pollo y camarones contiene 398 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 7g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fajitas de pollo y camarones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Camarones | 80 g | 80 | 0.8 | 0.2 | 18 |
| Pimiento rojo | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Pimiento verde | 40 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Camarones · Pimiento rojo · Pimiento verde · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Fajitas de pollo y camarones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo con fajitas de pollo y carne molida | 420g | 768 | 59g | +370 kcal, misma proteina |
| Enchiladas con fajitas de res y guacamole | 415g | 756 | 52g | +358 kcal, menos proteina |
| Fajitas de carne con ensalada y tortilla | 380g | 592 | 30g | +194 kcal, menos proteina |
| Fajitas de carne con pico de gallo y tortillas | 390g | 710 | 43g | +312 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fajitas de pollo y camarones saludable?
Si. Con 59g de proteina y solo 7g de carbohidratos, Fajitas de pollo y camarones es una comida nutritiva. Con 124 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fajitas de pollo y camarones bueno para adelgazar?
Si. Con 398 calorias y 59g de proteina, Fajitas de pollo y camarones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fajitas de pollo y camarones?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fajitas de pollo y camarones?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 7%, proteina 59%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aceite vegetal, Camarones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fajitas de pollo y camarones?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fajitas de pollo y camarones?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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