Fajitas de res con aguacate calorias y nutricion
Fajitas de res con aguacate contiene 490 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 19g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fajitas de res con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.66 | 8.53 | 2 |
| Carne de res (fajitas) | 120 g | 250 | 12 | 2 | 32 |
| Cebolla | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Pimiento verde | 40 g | 10 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Aceite de cocina | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Aguacate · Carne de res (fajitas) · Cebolla · Pimiento verde · Tomate · Aceite de cocina
Como se compara Fajitas de res con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Fajitas de carne con pico de gallo y tortillas | 390g | 710 | 43g | +220 kcal, mas proteina |
| Fajitas de cerdo con vegetales y plátano asado | 375g | 570 | 36g | +80 kcal, mas proteina |
| Fajitas de pollo | 435g | 799 | 56g | +309 kcal, mas proteina |
| Fajitas de pollo con pimientos | 320g | 383 | 50g | -107 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fajitas de res con aguacate saludable?
Con moderacion. Fajitas de res con aguacate es calorico con 142 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Fajitas de res con aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 490 calorias y 35g de proteina, Fajitas de res con aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Fajitas de res con aguacate?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fajitas de res con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 15%, proteina 26%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (fajitas), Aguacate, Aceite de cocina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fajitas de res con aguacate?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fajitas de res con aguacate?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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