Fajitas de res con arroz y aguacate calorias y nutricion
Fajitas de res con arroz y aguacate contiene 769 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 59g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fajitas de res con arroz y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res en fajitas | 150 g | 375 | 25 | 5 | 30 |
| Arroz rojo | 180 g | 234 | 3 | 45 | 5 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res en fajitas · Arroz rojo · Aguacate
Como se compara Fajitas de res con arroz y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Fajitas de carne con ensalada y tortilla | 380g | 592 | 30g | -177 kcal, menos proteina |
| Fajitas de carne con pico de gallo y tortillas | 390g | 710 | 43g | -59 kcal, mas proteina |
| Fajitas de cerdo con vegetales y plátano asado | 375g | 570 | 36g | -199 kcal, menos proteina |
| Fajitas de pollo | 435g | 799 | 56g | +30 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fajitas de res con arroz y aguacate saludable?
Con moderacion. Fajitas de res con arroz y aguacate es calorico con 179 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Fajitas de res con arroz y aguacate bueno para adelgazar?
Con 769 calorias por porcion, Fajitas de res con arroz y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fajitas de res con arroz y aguacate?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fajitas de res con arroz y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 31%, proteina 19%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res en fajitas, Arroz rojo, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fajitas de res con arroz y aguacate?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~188 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fajitas de res con arroz y aguacate?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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