Fajitas de res con plátano asado y aguacate calorias y nutricion
Fajitas de res con plátano asado y aguacate contiene 707 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 65g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fajitas de res con plátano asado y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (fajitas) | 120 g | 288 | 16 | 0 | 34 |
| Pimiento verde | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Cebolla | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Plátano macho asado | 150 g | 200 | 1 | 52 | 2 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (fajitas) · Pimiento verde · Cebolla · Zanahoria · Aceite de cocina · Plátano macho asado · Aguacate
Como se compara Fajitas de res con plátano asado y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Fajitas de carne con pico de gallo y tortillas | 390g | 710 | 43g | +3 kcal, mas proteina |
| Fajitas de cerdo con vegetales y plátano asado | 375g | 570 | 36g | -137 kcal, menos proteina |
| Fajitas de pollo | 435g | 799 | 56g | +92 kcal, mas proteina |
| Fajitas de pollo con pimientos | 320g | 383 | 50g | -324 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fajitas de res con plátano asado y aguacate saludable?
Con moderacion. Fajitas de res con plátano asado y aguacate es calorico con 164 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Fajitas de res con plátano asado y aguacate bueno para adelgazar?
Con 707 calorias por porcion, Fajitas de res con plátano asado y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fajitas de res con plátano asado y aguacate?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fajitas de res con plátano asado y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 37%, proteina 17%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (fajitas), Plátano macho asado, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fajitas de res con plátano asado y aguacate?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fajitas de res con plátano asado y aguacate?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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