Fajitas de ternera con guarniciones calorias y nutricion
Fajitas de ternera con guarniciones contiene 1015 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 78g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fajitas de ternera con guarniciones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ternera a la plancha | 200 g | 460 | 30 | 0 | 46 |
| Cebolla salteada | 80 g | 40 | 1 | 8 | 1 |
| Tortillas de trigo | 90 g | 270 | 8 | 45 | 6 |
| Tortillas de maíz azul | 30 g | 80 | 2 | 14 | 2 |
| Pico de gallo | 60 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Guacamole | 80 g | 140 | 12 | 6 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ternera a la plancha · Cebolla salteada · Tortillas de trigo · Tortillas de maíz azul · Pico de gallo · Guacamole
Como se compara Fajitas de ternera con guarniciones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Fajitas de carne con pico de gallo y tortillas | 390g | 710 | 43g | -305 kcal, menos proteina |
| Fajitas de cerdo con vegetales y plátano asado | 375g | 570 | 36g | -445 kcal, menos proteina |
| Fajitas de pollo | 435g | 799 | 56g | -216 kcal, menos proteina |
| Fajitas de pollo con pimientos | 320g | 383 | 50g | -632 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fajitas de ternera con guarniciones saludable?
Con moderacion. Fajitas de ternera con guarniciones es calorico con 188 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Fajitas de ternera con guarniciones bueno para adelgazar?
Con 1015 calorias por porcion, Fajitas de ternera con guarniciones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fajitas de ternera con guarniciones?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fajitas de ternera con guarniciones?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 31%, proteina 22%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ternera a la plancha, Tortillas de trigo, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fajitas de ternera con guarniciones?
- Correr: ~116 min
- Ciclismo: ~134 min
- Caminar: ~249 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fajitas de ternera con guarniciones?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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