Fruta con chile calorias y nutricion
Fruta con chile contiene 86 calorias por porcion (4% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 20g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fruta con chile?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sandía | 150 g | 45 | 0.3 | 11.4 | 0.9 |
| Pepino | 100 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.7 |
| Jícama | 30 g | 11 | 0.03 | 2.6 | 0.2 |
| Chile en polvo | 5 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sandía · Pepino · Jícama · Chile en polvo
Como se compara Fruta con chile con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | +242 kcal, mas proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | +308 kcal, mas proteina |
| Açaí bowl con frutas y quinoa pop | 315g | 253 | 5g | +167 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +544 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fruta con chile saludable?
Si. Con 2g de proteina y solo 20g de carbohidratos, Fruta con chile es una comida nutritiva. Con 30 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fruta con chile bueno para adelgazar?
Con 86 calorias por porcion, Fruta con chile es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fruta con chile?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fruta con chile?
- Distribucion de macros: grasa 9%, carbohidratos 91%, proteina 0%
- Densidad energetica: 30 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Sandía, Pepino, Chile en polvo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fruta con chile?
- Correr: ~10 min
- Ciclismo: ~11 min
- Caminar: ~21 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fruta con chile?
- kcal: 4% de la ingesta diaria
- Grasa: 1% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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