Fruta con crema y nueces calorias y nutricion
Fruta con crema y nueces contiene 381 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 28g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fruta con crema y nueces?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Crema o yogur | 100 g | 180 | 12 | 10 | 7 |
| Papaya | 80 g | 34 | 0.1 | 8.5 | 0.5 |
| Melón | 80 g | 27 | 0.1 | 6.5 | 0.6 |
| Nueces pecanas | 20 g | 140 | 14.5 | 2.8 | 1.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Crema o yogur · Papaya · Melón · Nueces pecanas
Como se compara Fruta con crema y nueces con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -53 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | +13 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y quinoa pop | 315g | 253 | 5g | -128 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +249 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fruta con crema y nueces saludable?
Con moderacion. Fruta con crema y nueces es calorico con 136 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Fruta con crema y nueces bueno para adelgazar?
Con 381 calorias por porcion, Fruta con crema y nueces es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fruta con crema y nueces?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fruta con crema y nueces?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 29%, proteina 8%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Crema o yogur, Nueces pecanas, Papaya
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fruta con crema y nueces?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~93 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fruta con crema y nueces?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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