Fruta y mini magdalenas rellenas calorias y nutricion
Fruta y mini magdalenas rellenas contiene 404 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 74g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fruta y mini magdalenas rellenas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Naranja | 200 g | 94 | 0.2 | 23.6 | 1.8 |
| Plátano | 120 g | 107 | 0.4 | 27.6 | 1.3 |
| Mini magdalenas rellenas de crema de cacao | 45 g | 203 | 11 | 23 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Naranja · Plátano · Mini magdalenas rellenas de crema de cacao
Como se compara Fruta y mini magdalenas rellenas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -76 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -10 kcal, mas proteina |
| Açaí bowl con frutas y quinoa pop | 315g | 253 | 5g | -151 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +226 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fruta y mini magdalenas rellenas saludable?
Si. Con 6g de proteina y solo 74g de carbohidratos, Fruta y mini magdalenas rellenas es una comida nutritiva. Con 111 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Fruta y mini magdalenas rellenas bueno para adelgazar?
Con 404 calorias por porcion, Fruta y mini magdalenas rellenas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fruta y mini magdalenas rellenas?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fruta y mini magdalenas rellenas?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 73%, proteina 1%
- Densidad energetica: 111 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Mini magdalenas rellenas de crema de cacao, Plátano, Naranja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fruta y mini magdalenas rellenas?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fruta y mini magdalenas rellenas?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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