Frutas del bosque congeladas calorias y nutricion
Frutas del bosque congeladas contiene 65 calorias por porcion (3% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 10g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Frutas del bosque congeladas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fresas | 40 g | 13 | 0.2 | 2.6 | 0.3 |
| Frambuesas | 30 g | 16 | 0.2 | 2.1 | 0.4 |
| Moras | 30 g | 13 | 0.2 | 1.8 | 0.4 |
| Grosellas rojas | 50 g | 23 | 0.1 | 3.8 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fresas · Frambuesas · Moras · Grosellas rojas
Como se compara Frutas del bosque congeladas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | +263 kcal, mas proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | +329 kcal, mas proteina |
| Açaí bowl con frutas y quinoa pop | 315g | 253 | 5g | +188 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pollo, arroz y frutas | 650g | 785 | 45g | +720 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Frutas del bosque congeladas saludable?
Si. Con 2g de proteina y solo 10g de carbohidratos, Frutas del bosque congeladas es una comida nutritiva. Con 43 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Frutas del bosque congeladas bueno para adelgazar?
Con 65 calorias por porcion, Frutas del bosque congeladas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Frutas del bosque congeladas?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Frutas del bosque congeladas?
- Distribucion de macros: grasa 10%, carbohidratos 63%, proteina 27%
- Densidad energetica: 43 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Grosellas rojas, Frambuesas, Fresas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Frutas del bosque congeladas?
- Correr: ~7 min
- Ciclismo: ~9 min
- Caminar: ~16 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Frutas del bosque congeladas?
- kcal: 3% de la ingesta diaria
- Grasa: 1% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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