Galleta de arroz con aguacate y frutas calorias y nutricion
Galleta de arroz con aguacate y frutas contiene 196 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 31g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Galleta de arroz con aguacate y frutas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galleta de arroz | 10 g | 39 | 0.3 | 8.2 | 0.8 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Kiwi | 70 g | 43 | 0.4 | 10.2 | 0.8 |
| Arándanos | 60 g | 34 | 0.2 | 8.7 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galleta de arroz · Aguacate · Kiwi · Arándanos
Como se compara Galleta de arroz con aguacate y frutas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos y galletas de soda | 218g | 554 | 20g | +358 kcal, mas proteina |
| Atún con galletas de soda y café con leche | 378g | 432 | 33g | +236 kcal, mas proteina |
| Avena con bebida de frutas y galleta | 290g | 498 | 10g | +302 kcal, mas proteina |
| Bizcocho de chocolate con glaseado y trozos de galleta | 145g | 595 | 7g | +399 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Galleta de arroz con aguacate y frutas saludable?
Si. Con 3g de proteina y solo 31g de carbohidratos, Galleta de arroz con aguacate y frutas es una comida nutritiva. Con 103 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Galleta de arroz con aguacate y frutas bueno para adelgazar?
Con 196 calorias por porcion, Galleta de arroz con aguacate y frutas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Galleta de arroz con aguacate y frutas?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Galleta de arroz con aguacate y frutas?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 64%, proteina 0%
- Densidad energetica: 103 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Kiwi, Galleta de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Galleta de arroz con aguacate y frutas?
- Correr: ~22 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminar: ~48 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Galleta de arroz con aguacate y frutas?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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