Galleta de arroz con mantequilla de maní, banana y nueces calorias y nutricion
Galleta de arroz con mantequilla de maní, banana y nueces contiene 299 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 23g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Galleta de arroz con mantequilla de maní, banana y nueces?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galleta de arroz | 10 g | 38 | 0.3 | 8 | 0.8 |
| Mantequilla de maní | 20 g | 118 | 10 | 3 | 4 |
| Banana | 50 g | 45 | 0.1 | 11 | 0.5 |
| Nueces | 15 g | 98 | 10 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galleta de arroz · Mantequilla de maní · Banana · Nueces
Como se compara Galleta de arroz con mantequilla de maní, banana y nueces con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos y galletas de soda | 218g | 554 | 20g | +255 kcal, mas proteina |
| Atún con galletas de soda y café con leche | 378g | 432 | 33g | +133 kcal, mas proteina |
| Avena con bebida de frutas y galleta | 290g | 498 | 10g | +199 kcal, mas proteina |
| Bizcocho de chocolate con glaseado y trozos de galleta | 145g | 595 | 7g | +296 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Galleta de arroz con mantequilla de maní, banana y nueces saludable?
Con moderacion. Galleta de arroz con mantequilla de maní, banana y nueces es calorico con 315 kcal/100 g. Con 6g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Galleta de arroz con mantequilla de maní, banana y nueces bueno para adelgazar?
Con 299 calorias por porcion, Galleta de arroz con mantequilla de maní, banana y nueces es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Galleta de arroz con mantequilla de maní, banana y nueces?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Galleta de arroz con mantequilla de maní, banana y nueces?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 31%, proteina 8%
- Densidad energetica: 315 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Mantequilla de maní, Nueces, Banana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Galleta de arroz con mantequilla de maní, banana y nueces?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~73 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Galleta de arroz con mantequilla de maní, banana y nueces?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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