Galleta de avena y pasas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Galleta de avena y pasas contiene 263 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 41g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Galleta de avena y pasas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Avena en hojuelas | 25 g | 97 | 1.7 | 16.5 | 3.9 |
| Harina de trigo | 15 g | 55 | 0.2 | 11.3 | 2 |
| Azúcar morena | 10 g | 38 | 0 | 9.5 | 0 |
| Mantequilla | 8 g | 58 | 6.5 | 0 | 0 |
| Uvas pasas | 5 g | 15 | 0 | 3.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Avena en hojuelas · Harina de trigo · Azúcar morena · Mantequilla · Uvas pasas
Como se compara Galleta de avena y pasas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Acelgas rehogadas con manzana y galletas saladas | 470g | 443 | 7g | +180 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos y galletas de soda | 218g | 554 | 20g | +291 kcal, mas proteina |
| Atún con galletas de soda y café con leche | 378g | 432 | 33g | +169 kcal, mas proteina |
| Atún con mayonesa, galletas saladas y licuado de fresa | 470g | 655 | 37g | +392 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Galleta de avena y pasas saludable?
Con moderacion. Galleta de avena y pasas es calorico con 417 kcal/100 g. Con 6g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Galleta de avena y pasas bueno para adelgazar?
Con 263 calorias por porcion, Galleta de avena y pasas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Galleta de avena y pasas?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Galleta de avena y pasas?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 62%, proteina 9%
- Densidad energetica: 417 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Avena en hojuelas, Mantequilla, Harina de trigo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Galleta de avena y pasas?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~64 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Galleta de avena y pasas?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
