Galletas de arroz con frutas y mantequilla de maní calorias y nutricion
Galletas de arroz con frutas y mantequilla de maní contiene 272 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 43g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Galletas de arroz con frutas y mantequilla de maní?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galletas de arroz inflado | 20 g | 78 | 0.6 | 16.4 | 1.8 |
| Mantequilla de maní | 15 g | 94 | 8 | 3 | 3.5 |
| Yogur natural | 20 g | 12 | 0.6 | 0.9 | 0.7 |
| Fresas frescas | 40 g | 13 | 0.1 | 3.1 | 0.3 |
| Guineo (Banano) | 50 g | 45 | 0.1 | 11.5 | 0.5 |
| Miel de abeja | 10 ml | 30 | 0 | 8.2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galletas de arroz inflado · Mantequilla de maní · Yogur natural · Fresas frescas · Guineo (Banano) · Miel de abeja
Como se compara Galletas de arroz con frutas y mantequilla de maní con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos y galletas de soda | 218g | 554 | 20g | +282 kcal, mas proteina |
| Atún con galletas de soda y café con leche | 378g | 432 | 33g | +160 kcal, mas proteina |
| Café con leche y galletas | 277g | 485 | 12g | +213 kcal, mas proteina |
| Café con leche y galletas María | 290g | 205 | 4g | -67 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Galletas de arroz con frutas y mantequilla de maní saludable?
Si. Con 7g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Galletas de arroz con frutas y mantequilla de maní es una comida nutritiva. Con 175 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Galletas de arroz con frutas y mantequilla de maní bueno para adelgazar?
Con 272 calorias por porcion, Galletas de arroz con frutas y mantequilla de maní es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Galletas de arroz con frutas y mantequilla de maní?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Galletas de arroz con frutas y mantequilla de maní?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 63%, proteina 6%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mantequilla de maní, Galletas de arroz inflado, Guineo (Banano)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Galletas de arroz con frutas y mantequilla de maní?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminar: ~67 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Galletas de arroz con frutas y mantequilla de maní?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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