Galletas de arroz con huevo, atún, tomate y manzana calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Galletas de arroz con huevo, atún, tomate y manzana contiene 247 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 32g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Galletas de arroz con huevo, atún, tomate y manzana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galletas de arroz | 20 g | 76 | 0.6 | 16 | 1.6 |
| Huevo revuelto | 50 g | 77 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Atún al natural | 30 g | 35 | 0.3 | 0 | 8 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Manzana pelada | 100 g | 52 | 0.2 | 13.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galletas de arroz · Huevo revuelto · Atún al natural · Tomate fresco · Manzana pelada
Como se compara Galletas de arroz con huevo, atún, tomate y manzana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Acelgas rehogadas con manzana y galletas saladas | 470g | 443 | 7g | +196 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos y galletas de soda | 218g | 554 | 20g | +307 kcal, mas proteina |
| Atún con galletas de soda y café con leche | 378g | 432 | 33g | +185 kcal, mas proteina |
| Atún con mayonesa, galletas saladas y licuado de fresa | 470g | 655 | 37g | +408 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Galletas de arroz con huevo, atún, tomate y manzana saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Galletas de arroz con huevo, atún, tomate y manzana es una comida nutritiva. Con 103 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Galletas de arroz con huevo, atún, tomate y manzana bueno para adelgazar?
Si. Con 247 calorias y 17g de proteina, Galletas de arroz con huevo, atún, tomate y manzana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Galletas de arroz con huevo, atún, tomate y manzana?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Galletas de arroz con huevo, atún, tomate y manzana?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 52%, proteina 24%
- Densidad energetica: 103 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Galletas de arroz, Manzana pelada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Galletas de arroz con huevo, atún, tomate y manzana?
- Correr: ~28 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~60 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Galletas de arroz con huevo, atún, tomate y manzana?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
