Galletas de arroz con huevo, palta, manzana y café con leche calorias y nutricion
Galletas de arroz con huevo, palta, manzana y café con leche contiene 435 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 37g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Galletas de arroz con huevo, palta, manzana y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galletas de arroz | 20 g | 76 | 0.4 | 16 | 2 |
| Huevo revuelto | 50 g | 98 | 7 | 0.7 | 8 |
| Palta | 30 g | 48 | 4.5 | 2.6 | 0.6 |
| Manzana roja | 40 g | 21 | 0.1 | 5.5 | 0.1 |
| Mantequilla de maní | 15 g | 90 | 7.5 | 3 | 3.5 |
| Café con leche | 250 ml | 102 | 4.6 | 9.2 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galletas de arroz · Huevo revuelto · Palta · Manzana roja · Mantequilla de maní · Café con leche
Como se compara Galletas de arroz con huevo, palta, manzana y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos y galletas de soda | 218g | 554 | 20g | +119 kcal, menos proteina |
| Atún con galletas de soda y café con leche | 378g | 432 | 33g | -3 kcal, mas proteina |
| Atún con mayonesa, galletas saladas y licuado de fresa | 470g | 655 | 37g | +220 kcal, mas proteina |
| Bol de yogur con frutas, galletas y café con leche | 410g | 303 | 10g | -132 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Galletas de arroz con huevo, palta, manzana y café con leche saludable?
Con moderacion. Galletas de arroz con huevo, palta, manzana y café con leche es calorico con 107 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Galletas de arroz con huevo, palta, manzana y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 435 calorias y 20g de proteina, Galletas de arroz con huevo, palta, manzana y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Galletas de arroz con huevo, palta, manzana y café con leche?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Galletas de arroz con huevo, palta, manzana y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 34%, proteina 16%
- Densidad energetica: 107 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Café con leche, Huevo revuelto, Mantequilla de maní
Cuanto tiempo se tarda en quemar Galletas de arroz con huevo, palta, manzana y café con leche?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Galletas de arroz con huevo, palta, manzana y café con leche?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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