Galletas de arroz con huevo revuelto calorias y nutricion
Galletas de arroz con huevo revuelto contiene 287 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 18g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Galletas de arroz con huevo revuelto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galletas de arroz | 20 g | 76 | 0.4 | 16 | 2 |
| Huevo revuelto | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galletas de arroz · Huevo revuelto · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Galletas de arroz con huevo revuelto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos y galletas de soda | 218g | 554 | 20g | +267 kcal, mas proteina |
| Atún con galletas de soda y café con leche | 378g | 432 | 33g | +145 kcal, mas proteina |
| Café con leche y galletas | 277g | 485 | 12g | +198 kcal, menos proteina |
| Café con leche y galletas María | 290g | 205 | 4g | -82 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Galletas de arroz con huevo revuelto saludable?
Con moderacion. Galletas de arroz con huevo revuelto es calorico con 230 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Galletas de arroz con huevo revuelto bueno para adelgazar?
Con 287 calorias por porcion, Galletas de arroz con huevo revuelto es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Galletas de arroz con huevo revuelto?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Galletas de arroz con huevo revuelto?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 24%, proteina 21%
- Densidad energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Galletas de arroz, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Galletas de arroz con huevo revuelto?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~70 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Galletas de arroz con huevo revuelto?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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