Galletas de arroz con palta, queso crema y huevos revueltos con lino calorias y nutricion
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Galletas de arroz con palta, queso crema y huevos revueltos con lino contiene 409 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 24g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Galletas de arroz con palta, queso crema y huevos revueltos con lino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galletas de arroz | 20 g | 76 | 0.6 | 16 | 1.6 |
| Palta (aguacate) | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Queso crema untable | 30 g | 72 | 6.6 | 1.2 | 1.8 |
| Huevos revueltos | 100 g | 154 | 11 | 1.2 | 12.6 |
| Semillas de lino | 5 g | 27 | 2.1 | 1.4 | 0.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galletas de arroz · Palta (aguacate) · Queso crema untable · Huevos revueltos · Semillas de lino
Como se compara Galletas de arroz con palta, queso crema y huevos revueltos con lino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Acelgas rehogadas con manzana y galletas saladas | 470g | 443 | 7g | +34 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos y galletas de soda | 218g | 554 | 20g | +145 kcal, mas proteina |
| Atún con galletas de soda y café con leche | 378g | 432 | 33g | +23 kcal, mas proteina |
| Atún con mayonesa, galletas saladas y licuado de fresa | 470g | 655 | 37g | +246 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Galletas de arroz con palta, queso crema y huevos revueltos con lino saludable?
Con moderacion. Galletas de arroz con palta, queso crema y huevos revueltos con lino es calorico con 200 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Galletas de arroz con palta, queso crema y huevos revueltos con lino bueno para adelgazar?
Si. Con 409 calorias y 18g de proteina, Galletas de arroz con palta, queso crema y huevos revueltos con lino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Galletas de arroz con palta, queso crema y huevos revueltos con lino?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Galletas de arroz con palta, queso crema y huevos revueltos con lino?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 24%, proteina 15%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Palta (aguacate), Galletas de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Galletas de arroz con palta, queso crema y huevos revueltos con lino?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Galletas de arroz con palta, queso crema y huevos revueltos con lino?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
