Galletas de arroz con queso crema y huevos revueltos calorias y nutricion
Galletas de arroz con queso crema y huevos revueltos contiene 364 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 19g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Galletas de arroz con queso crema y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galletas de arroz | 20 g | 78 | 0.6 | 16.4 | 1.8 |
| Queso crema untable | 30 g | 75 | 6.3 | 1.2 | 3.3 |
| Huevos revueltos | 100 g | 166 | 12.2 | 1.2 | 12.8 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galletas de arroz · Queso crema untable · Huevos revueltos · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Galletas de arroz con queso crema y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos y galletas de soda | 218g | 554 | 20g | +190 kcal, mas proteina |
| Atún con galletas de soda y café con leche | 378g | 432 | 33g | +68 kcal, mas proteina |
| Café con leche y galletas | 277g | 485 | 12g | +121 kcal, menos proteina |
| Café con leche y galletas María | 290g | 205 | 4g | -159 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Galletas de arroz con queso crema y huevos revueltos saludable?
Con moderacion. Galletas de arroz con queso crema y huevos revueltos es calorico con 235 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Galletas de arroz con queso crema y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Si. Con 364 calorias y 18g de proteina, Galletas de arroz con queso crema y huevos revueltos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Galletas de arroz con queso crema y huevos revueltos?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Galletas de arroz con queso crema y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 21%, proteina 19%
- Densidad energetica: 235 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Galletas de arroz, Queso crema untable
Cuanto tiempo se tarda en quemar Galletas de arroz con queso crema y huevos revueltos?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~89 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Galletas de arroz con queso crema y huevos revueltos?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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