Galletas de arroz con queso y mermelada/palta calorias y nutricion
Galletas de arroz con queso y mermelada/palta contiene 401 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 42g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Galletas de arroz con queso y mermelada/palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galleta de arroz | 24 g | 92 | 0.6 | 20.4 | 1.8 |
| Queso semiduro | 60 g | 210 | 16.8 | 1.2 | 14.4 |
| Mermelada de durazno | 30 g | 75 | 0.1 | 18.6 | 0.2 |
| Palta (Aguacate) | 15 g | 24 | 2.4 | 1.3 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galleta de arroz · Queso semiduro · Mermelada de durazno · Palta (Aguacate)
Como se compara Galletas de arroz con queso y mermelada/palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Café con leche y galletas WeiKis | 225g | 156 | 5g | -245 kcal, menos proteina |
| Café helado y galletas con chispas de chocolate | 470g | 740 | 13g | +339 kcal, menos proteina |
| Ceviche de pescado con lechuga y galletas saladas | 284g | 191 | 21g | -210 kcal, mas proteina |
| Chuleta de cerdo con frijoles refritos y galletas salmas | 480g | 940 | 56g | +539 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Galletas de arroz con queso y mermelada/palta saludable?
Con moderacion. Galletas de arroz con queso y mermelada/palta es calorico con 311 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Galletas de arroz con queso y mermelada/palta bueno para adelgazar?
Si. Con 401 calorias y 17g de proteina, Galletas de arroz con queso y mermelada/palta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Galletas de arroz con queso y mermelada/palta?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Galletas de arroz con queso y mermelada/palta?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 41%, proteina 14%
- Densidad energetica: 311 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Queso semiduro, Galleta de arroz, Mermelada de durazno
Cuanto tiempo se tarda en quemar Galletas de arroz con queso y mermelada/palta?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Galletas de arroz con queso y mermelada/palta?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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