Galletas de soda con queso cottage y huevos cocidos calorias y nutricion
Galletas de soda con queso cottage y huevos cocidos contiene 305 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 18g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Galletas de soda con queso cottage y huevos cocidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galletas de soda | 21 g | 90 | 2.5 | 15 | 2 |
| Queso cottage | 60 g | 60 | 2.5 | 2 | 7.5 |
| Huevos cocidos | 100 g | 155 | 10.5 | 1 | 13 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galletas de soda · Queso cottage · Huevos cocidos
Como se compara Galletas de soda con queso cottage y huevos cocidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos y galletas de soda | 218g | 554 | 20g | +249 kcal, menos proteina |
| Atún con galletas de soda y café con leche | 378g | 432 | 33g | +127 kcal, mas proteina |
| Café con leche y galletas | 277g | 485 | 12g | +180 kcal, menos proteina |
| Café con leche y galletas María | 290g | 205 | 4g | -100 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Galletas de soda con queso cottage y huevos cocidos saludable?
Con moderacion. Galletas de soda con queso cottage y huevos cocidos es calorico con 169 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Galletas de soda con queso cottage y huevos cocidos bueno para adelgazar?
Si. Con 305 calorias y 22g de proteina, Galletas de soda con queso cottage y huevos cocidos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Galletas de soda con queso cottage y huevos cocidos?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Galletas de soda con queso cottage y huevos cocidos?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 24%, proteina 30%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos cocidos, Galletas de soda, Queso cottage
Cuanto tiempo se tarda en quemar Galletas de soda con queso cottage y huevos cocidos?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~75 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Galletas de soda con queso cottage y huevos cocidos?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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