Galletas rellenas calorias y nutricion
Galletas rellenas contiene 480 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 60g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Galletas rellenas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galleta rellena | 25 g | 120 | 6 | 15 | 1 |
| Galleta rellena | 25 g | 120 | 6 | 15 | 1 |
| Galleta rellena | 25 g | 120 | 6 | 15 | 1 |
| Galleta rellena | 25 g | 120 | 6 | 15 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Como se compara Galletas rellenas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos y galletas de soda | 218g | 554 | 20g | +74 kcal, mas proteina |
| Atún con galletas de soda y café con leche | 378g | 432 | 33g | -48 kcal, mas proteina |
| Atún con mayonesa, galletas saladas y licuado de fresa | 470g | 655 | 37g | +175 kcal, mas proteina |
| Bol de yogur con frutas, galletas y café con leche | 410g | 303 | 10g | -177 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Galletas rellenas saludable?
Con moderacion. Galletas rellenas es calorico con 480 kcal/100 g. Con 4g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Galletas rellenas bueno para adelgazar?
Con 480 calorias por porcion, Galletas rellenas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Galletas rellenas?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Galletas rellenas?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 50%, proteina 5%
- Densidad energetica: 480 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Galleta rellena
Cuanto tiempo se tarda en quemar Galletas rellenas?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Galletas rellenas?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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