Gallo Pinto con Cerdo y Huevo calorias y nutricion
Gallo Pinto con Cerdo y Huevo contiene 695 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 66g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gallo Pinto con Cerdo y Huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Frijoles negros cocidos | 150 g | 130 | 0.5 | 24 | 8 |
| Chuleta de cerdo frita | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Huevo frito | 50 g | 70 | 5 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Frijoles negros cocidos · Chuleta de cerdo frita · Huevo frito
Como se compara Gallo Pinto con Cerdo y Huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito con ensalada y pico de gallo | 390g | 625 | 38g | -70 kcal, menos proteina |
| Canelones con salsa cremosa y pico de gallo | 377g | 572 | 20g | -123 kcal, menos proteina |
| Carne asada con pico de gallo y aguacate | 280g | 411 | 30g | -284 kcal, menos proteina |
| Carne asada con pico de gallo y guacamole | 280g | 465 | 40g | -230 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gallo Pinto con Cerdo y Huevo saludable?
Con moderacion. Gallo Pinto con Cerdo y Huevo es calorico con 148 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gallo Pinto con Cerdo y Huevo bueno para adelgazar?
Con 695 calorias por porcion, Gallo Pinto con Cerdo y Huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Gallo Pinto con Cerdo y Huevo?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gallo Pinto con Cerdo y Huevo?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 38%, proteina 28%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo frita, Arroz blanco cocido, Frijoles negros cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gallo Pinto con Cerdo y Huevo?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gallo Pinto con Cerdo y Huevo?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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