Gallo Pinto con Huevo, Plátano Maduro y Tortilla calorias y nutricion
Gallo Pinto con Huevo, Plátano Maduro y Tortilla contiene 763 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 93g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gallo Pinto con Huevo, Plátano Maduro y Tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gallo Pinto | 150 g | 235 | 7 | 36 | 7 |
| Huevo frito | 100 g | 196 | 16 | 1 | 12 |
| Plátano maduro frito | 60 g | 160 | 8 | 22 | 0 |
| Tortilla de maíz palmeada | 80 g | 172 | 2 | 34 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gallo Pinto · Huevo frito · Plátano maduro frito · Tortilla de maíz palmeada
Como se compara Gallo Pinto con Huevo, Plátano Maduro y Tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con arroz, huevos duros y pico de gallo | 485g | 682 | 53g | -81 kcal, mas proteina |
| Bistec con embutido y pico de gallo | 330g | 552 | 47g | -211 kcal, mas proteina |
| Burrito con ensalada y pico de gallo | 390g | 625 | 38g | -138 kcal, mas proteina |
| Burritos con pico de gallo y bebidas frías | 500g | 855 | 34g | +92 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gallo Pinto con Huevo, Plátano Maduro y Tortilla saludable?
Con moderacion. Gallo Pinto con Huevo, Plátano Maduro y Tortilla es calorico con 196 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 93g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gallo Pinto con Huevo, Plátano Maduro y Tortilla bueno para adelgazar?
Con 763 calorias por porcion, Gallo Pinto con Huevo, Plátano Maduro y Tortilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Gallo Pinto con Huevo, Plátano Maduro y Tortilla?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gallo Pinto con Huevo, Plátano Maduro y Tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 49%, proteina 12%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Gallo Pinto, Huevo frito, Tortilla de maíz palmeada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gallo Pinto con Huevo, Plátano Maduro y Tortilla?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~187 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gallo Pinto con Huevo, Plátano Maduro y Tortilla?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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