Gallo Pinto con Huevo, Tortilla y Maduro calorias y nutricion
Gallo Pinto con Huevo, Tortilla y Maduro contiene 883 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 122g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gallo Pinto con Huevo, Tortilla y Maduro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito (tortas) | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Tortilla palmeada | 120 g | 260 | 4 | 50 | 6 |
| Gallo pinto | 150 g | 225 | 5 | 38 | 7 |
| Plátano maduro frito | 60 g | 160 | 8 | 22 | 0 |
| Café negro | 240 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Azúcar blanca | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito (tortas) · Tortilla palmeada · Gallo pinto · Plátano maduro frito · Café negro · Azúcar blanca
Como se compara Gallo Pinto con Huevo, Tortilla y Maduro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con arroz, huevos duros y pico de gallo | 485g | 682 | 53g | -201 kcal, mas proteina |
| Bistec con embutido y pico de gallo | 330g | 552 | 47g | -331 kcal, mas proteina |
| Bowl de Pollo con Maíz y Pico de Gallo | 380g | 595 | 48g | -288 kcal, mas proteina |
| Burrito con ensalada y pico de gallo | 390g | 625 | 38g | -258 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gallo Pinto con Huevo, Tortilla y Maduro saludable?
Con moderacion. Gallo Pinto con Huevo, Tortilla y Maduro es calorico con 130 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 122g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gallo Pinto con Huevo, Tortilla y Maduro bueno para adelgazar?
Con 883 calorias por porcion, Gallo Pinto con Huevo, Tortilla y Maduro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Gallo Pinto con Huevo, Tortilla y Maduro?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gallo Pinto con Huevo, Tortilla y Maduro?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 55%, proteina 13%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla palmeada, Gallo pinto, Huevo frito (tortas)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gallo Pinto con Huevo, Tortilla y Maduro?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~216 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gallo Pinto con Huevo, Tortilla y Maduro?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 61% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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