Gallo Pinto con Huevo, Salchicha y Tortilla calorias y nutricion
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Gallo Pinto con Huevo, Salchicha y Tortilla contiene 743 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 64g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gallo Pinto con Huevo, Salchicha y Tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gallo Pinto | 150 g | 235 | 7 | 36 | 7 |
| Huevo frito | 100 g | 196 | 16 | 1 | 12 |
| Salchicha frita | 60 g | 180 | 16 | 2 | 7 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
| Café negro | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gallo Pinto · Huevo frito · Salchicha frita · Tortilla de maíz · Café negro
Como se compara Gallo Pinto con Huevo, Salchicha y Tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Atún sellado con brócoli y pico de gallo | 295g | 255 | 42g | -488 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz, huevos duros y pico de gallo | 485g | 682 | 53g | -61 kcal, mas proteina |
| Bistec con embutido y pico de gallo | 330g | 552 | 47g | -191 kcal, mas proteina |
| Bistec con huevos duros, arroz y pico de gallo | 515g | 698 | 82g | -45 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gallo Pinto con Huevo, Salchicha y Tortilla saludable?
Con moderacion. Gallo Pinto con Huevo, Salchicha y Tortilla es calorico con 120 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gallo Pinto con Huevo, Salchicha y Tortilla bueno para adelgazar?
Con 743 calorias por porcion, Gallo Pinto con Huevo, Salchicha y Tortilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Gallo Pinto con Huevo, Salchicha y Tortilla?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gallo Pinto con Huevo, Salchicha y Tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 35%, proteina 15%
- Densidad energetica: 120 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Gallo Pinto, Huevo frito, Salchicha frita
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gallo Pinto con Huevo, Salchicha y Tortilla?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gallo Pinto con Huevo, Salchicha y Tortilla?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
