Gallo Pinto con Pollo calorias y nutricion
Gallo Pinto con Pollo contiene 830 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 82g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gallo Pinto con Pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo | 150 g | 380 | 22 | 0 | 38 |
| Frijoles negros | 150 g | 195 | 1 | 34 | 13 |
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Salsa de frijoles | 50 ml | 60 | 3 | 6 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo · Frijoles negros · Arroz blanco · Salsa de frijoles
Como se compara Gallo Pinto con Pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito con ensalada y pico de gallo | 390g | 625 | 38g | -205 kcal, menos proteina |
| Burritos con pico de gallo y bebidas frías | 500g | 855 | 34g | +25 kcal, menos proteina |
| Canelones con salsa cremosa y pico de gallo | 377g | 572 | 20g | -258 kcal, menos proteina |
| Carne asada con pico de gallo y aguacate | 280g | 411 | 30g | -419 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gallo Pinto con Pollo saludable?
Con moderacion. Gallo Pinto con Pollo es calorico con 166 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gallo Pinto con Pollo bueno para adelgazar?
Con 830 calorias por porcion, Gallo Pinto con Pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Gallo Pinto con Pollo?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gallo Pinto con Pollo?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 40%, proteina 31%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo, Frijoles negros, Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gallo Pinto con Pollo?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gallo Pinto con Pollo?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
