Gallo Pinto en Pan con Huevo y Carne Mechada calorias y nutricion
Gallo Pinto en Pan con Huevo y Carne Mechada contiene 1450 calorias por porcion (73% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 65g de grasa, 148g de carbohidratos y 68g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gallo Pinto en Pan con Huevo y Carne Mechada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan artesanal | 150 g | 420 | 12 | 66 | 12 |
| Gallo Pinto | 200 g | 310 | 6 | 54 | 10 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Carne mechada | 120 g | 240 | 12 | 4 | 29 |
| Plátano maduro frito | 60 g | 160 | 8 | 22 | 0 |
| Natilla | 30 ml | 90 | 9 | 1 | 1 |
| Queso fundido | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan artesanal · Gallo Pinto · Huevo frito · Carne mechada · Plátano maduro frito · Natilla · Queso fundido
Como se compara Gallo Pinto en Pan con Huevo y Carne Mechada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con arroz, huevos duros y pico de gallo | 485g | 682 | 53g | -768 kcal, menos proteina |
| Bistec con embutido y pico de gallo | 330g | 552 | 47g | -898 kcal, menos proteina |
| Burrito con ensalada y pico de gallo | 390g | 625 | 38g | -825 kcal, menos proteina |
| Burritos con pico de gallo y bebidas frías | 500g | 855 | 34g | -595 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gallo Pinto en Pan con Huevo y Carne Mechada saludable?
Con moderacion. Gallo Pinto en Pan con Huevo y Carne Mechada es calorico con 223 kcal/100 g. Con 68g de proteina y 148g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gallo Pinto en Pan con Huevo y Carne Mechada bueno para adelgazar?
Con 1450 calorias por porcion, Gallo Pinto en Pan con Huevo y Carne Mechada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Gallo Pinto en Pan con Huevo y Carne Mechada?
Una porcion contiene 68g de proteina, lo que representa aproximadamente el 68% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gallo Pinto en Pan con Huevo y Carne Mechada?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 41%, proteina 19%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan artesanal, Gallo Pinto, Carne mechada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gallo Pinto en Pan con Huevo y Carne Mechada?
- Correr: ~166 min
- Ciclismo: ~191 min
- Caminar: ~355 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gallo Pinto en Pan con Huevo y Carne Mechada?
- kcal: 73% de la ingesta diaria
- Grasa: 93% de la ingesta diaria
- Carb: 74% de la ingesta diaria
- Proteina: 68% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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