Gallo a la plancha con salteado de gambas, champiñones y pimientos calorias y nutricion
Gallo a la plancha con salteado de gambas, champiñones y pimientos contiene 514 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 8g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gallo a la plancha con salteado de gambas, champiñones y pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de gallo | 200 g | 182 | 3.8 | 0 | 37 |
| Gambas | 80 g | 75 | 0.8 | 0.8 | 16.2 |
| Pimiento rojo | 60 g | 19 | 0.2 | 3.6 | 0.7 |
| Champiñones | 40 g | 11 | 0.1 | 1.3 | 1.2 |
| Queso fresco | 50 g | 92 | 6.5 | 1.8 | 6.5 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Filete de gallo · Gambas · Pimiento rojo · Champiñones · Queso fresco · Aceite de oliva
Como se compara Gallo a la plancha con salteado de gambas, champiñones y pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con arroz, huevos duros y pico de gallo | 485g | 682 | 53g | +168 kcal, menos proteina |
| Bistec con embutido y pico de gallo | 330g | 552 | 47g | +38 kcal, menos proteina |
| Bowl de Pollo con Maíz y Pico de Gallo | 380g | 595 | 48g | +81 kcal, menos proteina |
| Burrito con ensalada y pico de gallo | 390g | 625 | 38g | +111 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gallo a la plancha con salteado de gambas, champiñones y pimientos saludable?
Con moderacion. Gallo a la plancha con salteado de gambas, champiñones y pimientos es calorico con 116 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gallo a la plancha con salteado de gambas, champiñones y pimientos bueno para adelgazar?
Si. Con 514 calorias y 62g de proteina, Gallo a la plancha con salteado de gambas, champiñones y pimientos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Gallo a la plancha con salteado de gambas, champiñones y pimientos?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gallo a la plancha con salteado de gambas, champiñones y pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 6%, proteina 48%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Filete de gallo, Aceite de oliva, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gallo a la plancha con salteado de gambas, champiñones y pimientos?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gallo a la plancha con salteado de gambas, champiñones y pimientos?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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