Gallo pinto con huevos, tortillas, plátano maduro y café calorias y nutricion
Gallo pinto con huevos, tortillas, plátano maduro y café contiene 800 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 112g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gallo pinto con huevos, tortillas, plátano maduro y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gallo pinto | 150 g | 235 | 7 | 36 | 7 |
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 132 | 2 | 26 | 3 |
| Plátano maduro frito | 40 g | 115 | 5 | 18 | 0.5 |
| Café negro | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Azúcar blanca | 30 g | 120 | 0 | 30 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gallo pinto · Huevos fritos · Tortilla de maíz · Plátano maduro frito · Café negro · Azúcar blanca
Como se compara Gallo pinto con huevos, tortillas, plátano maduro y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con arroz, huevos duros y pico de gallo | 485g | 682 | 53g | -118 kcal, mas proteina |
| Bistec con embutido y pico de gallo | 330g | 552 | 47g | -248 kcal, mas proteina |
| Bowl de Pollo con Maíz y Pico de Gallo | 380g | 595 | 48g | -205 kcal, mas proteina |
| Burrito con ensalada y pico de gallo | 390g | 625 | 38g | -175 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gallo pinto con huevos, tortillas, plátano maduro y café saludable?
Con moderacion. Gallo pinto con huevos, tortillas, plátano maduro y café es calorico con 127 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 112g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gallo pinto con huevos, tortillas, plátano maduro y café bueno para adelgazar?
Con 800 calorias por porcion, Gallo pinto con huevos, tortillas, plátano maduro y café es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Gallo pinto con huevos, tortillas, plátano maduro y café?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gallo pinto con huevos, tortillas, plátano maduro y café?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 56%, proteina 12%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Gallo pinto, Huevos fritos, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gallo pinto con huevos, tortillas, plátano maduro y café?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gallo pinto con huevos, tortillas, plátano maduro y café?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 56% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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