Gallo pinto con huevos, salchicha de pollo, tortillas y café calorias y nutricion
Gallo pinto con huevos, salchicha de pollo, tortillas y café contiene 800 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 94g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gallo pinto con huevos, salchicha de pollo, tortillas y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gallo pinto | 200 g | 310 | 6 | 54 | 10 |
| Huevos fritos | 100 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Salchicha de pollo | 60 g | 132 | 8 | 4 | 11 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
| Café negro | 240 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Azúcar blanca | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gallo pinto · Huevos fritos · Salchicha de pollo · Tortilla de maíz · Café negro · Azúcar blanca
Como se compara Gallo pinto con huevos, salchicha de pollo, tortillas y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con arroz, huevos duros y pico de gallo | 485g | 682 | 53g | -118 kcal, mas proteina |
| Bistec con embutido y pico de gallo | 330g | 552 | 47g | -248 kcal, mas proteina |
| Bowl de Pollo con Maíz y Pico de Gallo | 380g | 595 | 48g | -205 kcal, mas proteina |
| Burrito con ensalada y pico de gallo | 390g | 625 | 38g | -175 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gallo pinto con huevos, salchicha de pollo, tortillas y café saludable?
Con moderacion. Gallo pinto con huevos, salchicha de pollo, tortillas y café es calorico con 119 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gallo pinto con huevos, salchicha de pollo, tortillas y café bueno para adelgazar?
Con 800 calorias por porcion, Gallo pinto con huevos, salchicha de pollo, tortillas y café es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Gallo pinto con huevos, salchicha de pollo, tortillas y café?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gallo pinto con huevos, salchicha de pollo, tortillas y café?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 47%, proteina 19%
- Densidad energetica: 119 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Gallo pinto, Huevos fritos, Salchicha de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gallo pinto con huevos, salchicha de pollo, tortillas y café?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gallo pinto con huevos, salchicha de pollo, tortillas y café?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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